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阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“学做个完美女子”再点击“ 　　菊花茶是较为常见的一种茶饮，也受到很多人的喜好。

? 　　但是，菊花茶并非人人都适合，在饮用菊花茶之前应该要先了解了解自己是否能喝菊花茶，这样才能够养生保健。

　　菊花茶的泡法

　　菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求选择。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。

? 　　泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。

? 　　待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。

　　每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

? 　　饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。

? 　　菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

　　喝菊花茶要注意什么

　　1.不能长期连续服用

　　现代研究发现，菊花中含有多种对身体有益的营养物质。

? 　　在进入身体之后能够起到清热解毒、抵抗病毒以及延缓衰老等等的作用。

? 　　不过需要注意的是，菊花茶并不能够长期的连续服用，一般服用三五天就需要停止，避免对身体造成损害。

　　2.服用菊花茶之前弄清楚自己的体质

　　专家建议，如果是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群。

? 　　如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材，很容易损伤身体中的正气，导致身体越来越虚。

　　如果是一些脾胃虚寒的患者，经常大量的服用菊花茶，很容易导致出现脾胃不适以及反酸的情况，这是因为菊花性凉所引起的。

　　3.添加冰糖

　　由于菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶的时候为了调节口感总是喜欢加上几块冰糖。

? 　　在平时，菊花茶中添加冰糖是允许的，同时也不会对身体造成损害。

? 　　但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者，最好就单独将菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖。

　　哪些人不宜喝菊花茶

　　1.孕妇不宜常喝菊花茶

　　孕妇需要注意不宜长时间的服用也菊花茶，会伤害孕妇身体，不利于孕妇身体健康。

? 　　因为菊花性寒，虽然服用后具有治疗便秘以及上火的功效，但是孕妇本身的身体抵抗力就比较差。

? 　　同时脾胃也会比较虚弱，若是这个时候服用了菊花对身体伤害是比较大的。

　　2.寒性体质患者不宜喝菊花茶

　　菊花也是寒性的，所以寒性体质的人最好不要喝菊花茶，会影响身体健康。

? 　　若是性寒体质的患者服用了菊花，那么会导致这类型的患者体质更差。

? 　　不仅脾胃会变差，同时免疫力也会降低，不利于身体健康。

? 　　生活中，若是身体出现了夏季手脚冰凉、肠胃不适以及容易患病的情况，一般就算是寒性体质了，不适合常服用菊花。

　　3.过敏患者不适合服用菊花

　　有些人对菊花过敏类，就需要注意千万不要喝菊花茶了。

? 　　生活中也有一部分人群在服用菊花后身体出现了过敏的情况。

? 　　具体的症状表现为皮肤红肿甚至是红疹，伴随有瘙痒的情况，问题严重还有可能出现昏厥。

? 　　所以如果对野菊花过敏的患者，那么不要接触着这种药材，避免对健康不利。

　　4.伤寒感冒患病期间不要将菊花泡水喝

　　伤寒感冒患者最好不要喝菊茶，会影响疾病的康复，导致疾病加重，伤寒感冒患者不应该服用这种药材。

? 　　虽然菊花具有一定的防治感冒的作用，但并不包括风寒感冒。

? 　　一般的风寒感冒都是由于着凉所导致的，如果这个时候服用性寒的菊花，很容易导致病情加重。

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