“藏红花”在生活中并不多见，其实藏红花是一种名贵药材，外形也是一种很漂亮的花。可能喜欢古装剧的女性会注意到，臧红花是宫斗剧中让妃子不能顺利产子的一种重要方法。是的，藏红花是孕妇禁食的一种食材，但同时藏红花的其他价值还是不低的。用藏红花泡脚有不少好处。

藏红花泡脚好处

现在很多人晚上都在用热水泡脚，这是因为泡脚可以帮助我们减缓疲劳，还能养生。温水泡脚可以舒活人的血液流动，但是在泡脚水里加一点藏红花，功效可能会更好。藏红花有活血作用，泡脚可以让人心神平静，对于失眠患者来说，用藏红花泡脚效果一般情况下比较明显。

用藏红花泡脚还可以帮助改善内分泌，藏红花有利于血液流动，帮助排出体内毒素，每天加一些藏红花泡脚，能够起到提高人体免疫力的作用。提前闭经的女性也可以用藏红花泡脚，可以帮助排出体内多余的污血。

藏红花泡脚注意事项

藏红花泡脚温度不宜过高，应该控制在四十度左右，夏天可以根据具体情况降低温度。泡脚时间也应该有所限制，最好在30分钟左右。泡脚时间以晚上9点左右最佳。平时泡脚应该在饭后至少半小时后再泡，最好一个小时以后。泡脚的时候不宜空腹，可以在旁边备一杯温开水，但身体微微发热的时候喝一杯温度不太高的温水也是一个很不错的选择。因此在使用藏红包泡脚时有必要多加注意，正确的养生才是好的养生。

不能用藏红花泡脚时期

女性在例假和妊娠期，一定要注意，一定不能用藏红花泡脚，因为藏红花有一种活血功效。但是也有人建议说孕妇可以用藏红花泡脚。但是鉴于藏红花本身的功效，还是建议大家慎重为好。可以先在相关网站查询相关信息，如果实在没有定论的话，可以询问相关专业人员，不要盲目使用。

总的来说藏红花泡脚好处不少，但是例假期和妊娠期禁用。其他大部分时候泡脚都可以加入藏红花，不仅能够活血还有助于改善睡眠。此外，藏红花虽然好处颇多，但是也不是用一次两次就起效的，平时要多多坚持，这样才会对身体有一个潜移默化的效果